こんにちは、旭川まなみです。
冬は、気持ちが落ち込んでしまいますよね。
私もここ数日ずっと調子が悪くて鬱々としてしまっていました。
ブログもしっかりと更新できずお恥ずかしい限りです。
今日ブログを書くことができたのは、しっかり寝て、しっかり食べて、少しずつ気持ちが回復してきたからです。
特に、食べ物で言えば野菜と魚、あとはバナナを食べると良いと聞き、実践していました。
気持ちの揺らぎで周りに迷惑をかけてしまった数日間でしたが、また自分らしさを取り戻すことができたので、ブログも更新頑張りますね。
今日も最後まで読んでくださってありがとうございました。
旭川まなみ
